dott.ssa Marta Bonadonna
Biologa Nutrizionista a Mestre, Venezia, Padova e Motta di Livenza
trattamento di sovrappeso e obesità
cura delle patologie
miglioramento della performance sportiva
massimizzazione della qualità di vita
diagnostica e prevenzione
Ritrova il tuo benessere
“Non si puo’ pensare bene, amare bene, dormire bene, se non si ha mangiato bene”
Trovare la soluzione nutrizionale anche ai problemi più complessi, con un approccio a 360° che prende in considerazione tutti gli aspetti: dalla diagnostica alla prevenzione, dalla cura di numerose patologie al trattamento di sovrappeso e obesità, dal miglioramento della performance sportiva alla massimizzazione della qualità di vita.
Ritrova il tuo benessere
Il mio metodo per te.
Un metodo semplice, facile da imparare, ma soprattutto efficace!
Una dieta personalizzata non deve essere un percorso fatto di sacrifici e privazioni, ma una buona abitudine di vita da assumere per la propria salute e benessere fisico e psichico.
Avere un’alimentazione equilibrata e uno stile di vita regolare non significa unicamente assumere un preciso numero di calorie giornaliere, è molto più importante saper riequilibrare le alterazioni ormonali e ristabilire il meccanismo fame-sazietà. Anch’esso è regolato da adeguati alimenti e un sano stile di vita!
Il tuo piano alimentare personalizzato
Ti fornirò un piano alimentare personalizzato, che terrà conto delle normali abitudini alimentari, di vita e lavorative – per questo fattibile a tempo indeterminato-, cercando di non stravolgerle, ma correggendo gli errori commessi, tenendo in considerazione l’eventuale presenza di patologie.
✔ Test della composizione corporea (BIA)
✔ Valutazione massa magra, massa grassa e salute ossea
✔ Anamnesi Fisiopatologica
✔ Educazione alimentare
✔ Piano Personalizzato in base alle proprie esigenze
“Avere un’alimentazione equilibrata e uno stile di vita regolare, sono presupposti fondamentali per avere e mantenere un buono stato di salute e forma fisica.
Ciao, sono Marta.
Biologa Nutrizionista ed Atleta. Non parlo di calorie e grammature, ma cerco di illustrare i tanti aspetti della nutrizione e dell’alimentazione per farti raggiungere il tuo equilibrio e il tuo benessere.
Sono esperta in percorsi e piani nutrizionali personalizzati per sportivi amatoriali, agonisti e professionisti, atleti che praticano sport di endurance (triathlon, corsa, ciclismo, nuoto), adolescenti, donne (gravidanza, allattamento, post-gravidanza, endometriosi, sindrome da ovaio policistico) e persone che vogliono intraprendere uno stile di vita sano per un benessere quotidiano.
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